5 Dinge, die wir über soziale Medien im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit berichten können

Social Media: gut oder schlecht für unsere geistige Gesundheit? Amy Orben, eine Forschungspsychologin, die die Auswirkungen von Social Media und Technologie auf die Interaktion, das Wohlbefinden und die Beziehungen des Menschen untersucht, hat folgendes zu sagen:

1. Es würde die Meisten überraschen, wie wenig Beweise wir für die Auswirkungen von Social Media auf unsere geistige Gesundheit haben. Social Media ist unglaublich komplex und wird von vielen Menschen auf viele verschiedene Arten genutzt. Aus diesem Grund war es schwierig, endgültige Antworten darauf zu finden, ob dies für unsere geistige Gesundheit gut oder schlecht ist. Die von uns verwendeten Maßnahmen sind ebenfalls unglaublich begrenzt, da wir noch keinen Zugriff auf die Daten von Social-Media-Unternehmen haben. Wir haben so viele Schlagzeilen gesehen, in denen Dinge wie „soziale Medien verursachen Depressionen“ und „soziale Medien verursachen Selbstverletzung“ stehen. Aber ohne ein richtiges Experiment durchzuführen, bei dem wir Menschen in Gruppen einteilen und ihnen ein Leben lang soziale Medien bieten oder nicht, können wir das Wort „Ursache“ nicht verwenden. 2. Der Zusammenhang zwischen Medien und Wohlbefinden ist tatsächlich sehr klein.

Aber eins kann man mit Zuversicht sagen: Wir stellen fest, dass Mädchen und Jungen unterschiedlich auf soziale Medien reagieren. Bei Mädchen gibt es Hinweise darauf, dass soziale Medien die psychische Gesundheit in sehr geringem Maße beeinträchtigen. Eine Verringerung der psychischen Gesundheit führt jedoch auch zu einer stärkeren Nutzung sozialer Medien. Daher gibt es einen Zyklus, den wir bei Jungen im Teenageralter nicht so häufig beobachten. Wenn Sie sich ein junges Mädchen aussuchen und mir sagen, wie viel Technologie sie täglich einsetzt, kann ich nur ungefähr 0,4% der Abweichungen in ihrem Wohlbefinden im Vergleich zu anderen Teenagern vorhersagen – es gibt also eine Menge anderer Faktoren wie die Umwelt, die wahrscheinlich eine größere Rolle spielen wird. In Zukunft müssen wir uns also überlegen, welche Arten von Jugendlichen am meisten von den sozialen Medien betroffen sind, damit wir sie so schnell wie möglich ansprechen können. 3. Die Beweise, die wir über junge Leute und die Bildschirmzeit haben, sind bei weitem nicht so schrecklich wie die Medienporträts. Wir müssen noch viel herausfinden, aber wir wissen, dass die unterschiedlichen Reaktionen junger Menschen auf verschiedene Bildschirme sehr unterschiedlich sind.

Ich sage oft, dass Eltern mir als Wissenschaftlerin niemals vertrauen würden, wenn ich zu ihnen käme und sagte: „Ich weiß genau, wie Ihr Kind auf das Essen eines Gramm Zuckers reagieren wird“, weil es für jedes Kind anders sein wird. Es gibt zwar noch nicht genügend Beweise, aber es ist wichtig, dass Eltern erster Stelle stehen, um diese Entscheidungen zu treffen, da sie ihre Kinder am besten kennen. Sie oder wir als Erwachsene müssen darüber nachdenken, wie wir soziale Medien nutzen und diejenigen befähigen, die die besten Entscheidungen treffen. Sie sollten zwischen dem Einsatz von Technologie Pausen einlegen und keine Telefone und mobilen Geräte am Esstisch verwenden und am besten halten Sie Bildschirme vor dem Schlafengehen aus dem Schlafzimmer raus. 4. Zukünftig müssen Forscher einen Weg finden, mit Social-Media-Unternehmen und ihren Daten zusammenzuarbeiten. Wenn wir mit Zustimmung der Menschen, die soziale Medien nutzen, auf ethische Weise Zugang zu diesen Daten erhalten, könnten die Forscher endlich beginnen, das vollständige Bild zu sehen, dh. zu beurteilen wie sehr uns soziale Medien in Bezug auf psychische Gesundheit beeinträchtigen. Es wäre hilfreich, Fragen zu den Auswirkungen der verschiedenen Plattformen auf unsere geistige Gesundheit zu beantworten – ich denke, es wird definitiv Unterschiede geben, aber sie wurden noch nicht in ausreichendem Maße untersucht. 5. Es gibt eine Menge Dinge, die die psychische Gesundheit unserer Bevölkerung beeinflussen können und Social Media ist eine wirklich einfache Zielscheibe.

Aber es gibt noch eine Menge anderer Dinge, die verbessert werden könnten und die mehr im Gespräch bleiben sollten. Es ist nicht korrekt, wenn Politiker sagen, dass die Nutzung sozialer Medien das Einzige ist, das geändert werden muss, um die psychische Gesundheit aller jungen Menschen zu gewährleisten. Wir müssen viel mehr über soziale Verantwortung und die Komplexität der Umwelt nachdenken, in der die Menschen aufwachsen. Dies sind alles Dinge, in denen Politiker hilfreich sein können, wie z.B genug Geld für Forschung oder Zugang zu Daten zu bekommen.